首先就直接回答：非常值得相信！绝对没有任何悬念！
然而，事情并非我们想象中那么简单。回答这个问题，我们从以下几个方面来分析。
1，动摇中医中药5000年历史的是什么？
第一，西医。因为西药见效快，手术效果显著，理论基础非常扎实，而且还有医学诊断学的证据；
第二，现代科技。因为现代的物理、化学、分子生物学等等，基本上都无法用现代的理论和实践来证实中医理论，比如经络与气血；
第三，世界各国医学的发展。因为西医在全球的发展，北洋政府与南京政府废除中医，日本与韩国以及欧美等国大力研究中医中药，使得中国自己的中医中药研究被搁置，并落后于其它国家；
2，当今中国的中医中药到底有什么问题？
第一，研究经费不足，研究人才不足，国家投入太少，保护法规与机制不完善；
第二，市场机制的畸形发展，经济利益的魔鬼动力，假冒伪劣比正规渠道的更多，游医和不正规的中医师比国家培养的中医师更多；
第三，各个中医流派发展不平衡，甚至出现很多没有正规执照的流派；最令人担忧的，是各个流派之间的明争暗斗，相互贬低与诋毁对方；
第四，发展50年的现代农业，没有一个国家是禁止使用农药化肥的，绝大多数中草药都是人工种植，导致药效药力散失或不足，各种重金属与农药污染造成对人体的第二次侵害；
3，我们普通人应该如何运用中医中药？
第一，活到老学到老，一定要潜心学习与专研，尤其是穴位的按摩，是最简单、基本上无副作用的方法；
第二，知道传统中医中药的伟大，也要知道现代中医中药的负面因素，还有不足之处；
第三，中草药的内部外部调理，同时需要做好排毒，去除各种毒素（包括化学制剂、农药化肥、土壤中的重金属、药材制作中的污染等等），这是传统中医中药在5000年的理论上没有的，因为这些毒素是现代人添加的；
第四，中医的传统理疗（推拿、按摩、针灸、艾灸、足疗、耳疗、火罐、刮痧、熏蒸等等）是非常专业的，因人而异的，不是任何人都可以做的，而且采用的器具和方法也是尽可能没有现代元素；中医改进的现代理疗（电推拿、电针灸、电刮痧、电热敷、电熏蒸、真空火罐、人工光疗等等），都是具有一定伤害性的；
第五，在没有统一标准和规程的情况下，宁可不用，也不要滥用；
第六，最安全的养生之道，是尽可能自然与天然；如果做不到这些，就需要寻找其它途径，去除现代中医中药里面那些非自然与非天然的方式，或者成分。
