1，海豹油含DPA、DHA和EPA，一般鱼油只含DHA和EPA。DPA对于保持动脉血管壁的柔软，提升血管壁的弹性，比EPA优越十倍以上；
2，海豹油中不含胆固醇，一些人工养殖的鲑鱼油（Salmon oil）在饲料中含0.1%的胆固醇；
3，海豹油含有一定量的角鲨烯（主要成份是维生素A与D）和维生素E（抗氧化剂），有效抑制人体吸收食物释放的不良胆固醇以及加速其新陈代谢；
4，海豹油中丰富的胶原蛋白、粘性蛋白、多肽、血红素、核酸等活性物质，所含微量元素都给有机结合形式，容易为人体吸收利用；
5，海豹油中的脂溶性活性物质，对于提高人体自身免疫力和调节胰岛素分泌有特殊效果；
6，海豹与人类同属哺乳类，脂肪分子结构和人体相近似，能迅速被吸收。鱼类是低级冷血动物，其脂肪分子不易于被人体接受；
7，海豹油取自和人类同等的高级哺乳动物海豹，所以它的Omega-3成分构成更接近人类。而且不同于鱼油，海豹油的Omega-3可以在小肠直接吸收，这就更加显示出海豹油的珍贵之处；
8，海豹油是从海豹脂肪组织提取的一种富含Omega-3不饱和脂肪酸的营养物质，脂肪组织结构简单；鱼油是从深海鱼类（整条全鱼）提取的一种富含Omega-3不饱和脂肪酸的营养物质，鱼类组织结构复杂，包括富集重金属或有毒有机化学物质的骨骼与内脏，提纯难度非常大；
9，海豹生活在北极圈地带，远离污染，因此，海豹油是纯天然的不含污染物。一些人工养殖的鱼类或近海浅海生活的鱼类，一般生活在日渐被污染的海洋，易含污染物；
10，海豹虽然是较高级的食物链终端（浮游生物-软体动物-鱼类-乌贼-海豹），但富集重金属或有毒有机化学物质的生物，主要是浮游生物与软体动物，而鱼类与海豹属于同一级别的食物链终端；
11，现代有一种理论：毒素主要存在于脂肪细胞里面。所言极是。那么，在北极那种人烟稀少的地方，极少参与日益污染的太平洋和大西洋洋流系统的北冰洋洋流，有多少污染，是完全可以推测的；另一方面，生活在北极地区的海豹的食物链，很少是直接来自太平洋和大西洋的海底生物。因此，海豹脂肪的毒素是远远低于其它生物脂肪毒素的。
海豹是否会灭绝？猎杀海豹是否合法？
目前地球上有18个海豹品种，而且南极的海豹比北极的海豹数量更多，由于相关国际法和环保组织的倡导，海豹的捕杀以及海豹皮的交易被限制。由于猎杀海豹的控制，北极圈内的海豹有泛滥成灾的趋势。为了确保生态平衡，加拿大政府是全球唯一合法并由政府控制的猎杀海豹的国家。
