今天早晨起床，太太对我说：昨晚没有睡好，我要多睡一会儿，你做早饭吧。我知道太太的心事，她总是担心将来我们的生活，想得很远，不管我怎么给她讲道理。其实太太的睡眠质量以前是非常好的，我总是非常羡慕她。我常对她说：上帝给了你一个最大的恩典就让你睡觉好。从时间上来说：人生有三分之一左右的时间在床上渡过，这个睡眠质量完全可以决定人生幸福的一半，因为睡眠质量不好，还会影响白天的工作与心情，间接影响人际关系。
当今社会，人际关系冷漠，竞争激烈，压力巨大；焦虑，忧郁成为了现代病，即使人躺到了床上，还是在想各种各样烦心的事情，严重的要靠药物维持正常的睡眠。总之现代人的睡眠质量大大地下降了。
人说：“该吃吃，该喝喝，啥事都不往心里搁”，人还说：“谋事在人，成事在天”。有一首诗歌这样说：
我不知明天将如何，
每时刻安然度过；
我不求明天的阳光，
因明天或转阴暗。
我不为将来而忧虑，
因我知主所应许。
今天我必与主同行，
祂深知前途光景，
许多事明天将临到，
许多事难以明了，
但我知主掌管明天，
祂必要领我向前。
活在世上如果睡眠质量生来就很好，那就要感恩，如果睡眠质量不好，那就要学会放下，保持好心情，适当参加体育运动，和乐观的人交朋友，静下心来看点书。睡觉好了，幸福人生至少一半了。
祝福大家天天好心情，睡觉笑到醒，耶！
