今天看到群里的群友发了这样一篇文章，写的很好！
“纪小龙先生，主任医师、教授、博士生导师，全军解剖学组织胚胎专业委员会委员、全国抗癌协会淋巴瘤委员会委员、全国全军及北京市医疗事故鉴定委员会专家，每年在病理会诊中解决疑难、关键诊断1000例以上。
我是做病理研究的。说到病理学，老百姓了解得不多。在国外叫doctor’s doctor，就是“医生的医生”。因为我们每天干的活，都是给医院里每一个科的医生回答问题。并不是我们有什么特殊的才能，而是我们都有一台显微镜，可以放大一千倍，可以看到病人身体里的细胞变成什么样子了，可以从本质上来认识疾病。
最好的保健就是顺其自然
我认为，最好的保健是顺其自然。不要过分强调外因的作用，而是按照自己本身生命运动的规律，去做好每一天的事情。小孩、年轻人、中年人、老年人，各有各的规律，各有各的自然之道。大家都吃保健品，保健品毫无作用。男人喜欢补肾，我不明白他为什么要补肾。男性的强壮和性能力，是由身体里的男性激素决定的，不是用什么药物、吃什么补品能够补充的。
化妆品只能用作心理安慰
有的人皮肤干燥，抹一点润滑的保持水分，那是可以的。但是想用化妆品变得年轻，今年20明年18，那你就上当了。皮肤的黑和白，决定于皮肤里黑色素细胞产生的色素多和少。我去美国的时候专门考察过，黑人、白人皮肤里的黑色素细胞都差不多，差在细胞产生的色素是多是少。你以为抹了药，就能让细胞产生的色素多一点或少一点，这是做不到的。很多化妆品抹上去之后确实有效果，但它不是从根本上解决问题，等于刷浆，你的黑色素细胞是永远不变的。每个人的皮肤都有7层细胞。如果你去做美容，磨掉3层，就像原来穿着厚衣服，看不到里面的血管，现在磨薄了，血管的红色就明显，看上去就红润了，像抛光一样，所以你做美容以后，会又红润又光亮，显得年轻了。不过，人的细胞替补是有次数的，假如能替补50次，你早早的就消耗掉了，等你老了，再想替补就没有了。”
“健康是1，其他的一切都是0，拥有健康，才会拥有未来。
在日常生活中留意一个中心，两个基本点，四大作风，八项注意，就会把健康把握在自己手中。
一个中心是健康；
两个基点是糊涂与潇洒；
四大作风：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；
八项注意：健康四大基石：均衡的营养，适量的运动，充足的休息，积极的心态；
保健四最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。”
所以中医讲究三分治，七分养！健康的身体来自于养护！那么养生为什么要打通经络？ 中国中医科学院副主任医师王敬说，人体当中储藏毒素最多的位置有两个，一是肠道，二是血液。肠道的毒素只是表面，更深层次的毒素在血液中，净化血液是治病保健的关键！
打通经络，就打通了气血的通道！
《黄帝内经·灵枢》主要讲的是经络以及针灸、砭石等作用于经络的治疗方法。经络是神气与形体相互联的中心环节，是生命的枢纽，健康的关键。针灸、砭石等可以作用于它，所以《灵枢》也被称为《针经》。
善于打比方的王敬将人体内的经络系统比喻为城市中的下水道。经脉是主干，类似于下水道的主干管道；络脉是分支，类似于下水道里的坑。气血在经络中运行，其中的杂质、污染物、瘀血等易堵塞络脉。
“刮痧、拔罐对疼痛性疾病，如肩周炎、腰腿膝关节疼痛等效果非常好，其原因就是刮痧、拔罐能迅速将络脉中的瘀血等废物，以出痧的形式排出体外。瘀血等废物一经清除，经络就通畅了，人就感觉到轻松，灵便很多。” 经络气血通畅的状态就是人体健康的状态。经络气血一旦不通畅，脏腑组织的代谢废物无法快速有效的排出体外，在体内就会污染全身，人体就无法保持健康，疾病随时都可能产生。吃再好的补品也没用，因为水谷精微不能被运输到全身脏腑组织以提供营养。
本人喜爱中医知识，欢迎志同道合者相互学习！
