在传统的生物医学专业领域，基因是不可改变的，基因表达也是固定不变的。因此，人的遗传性缺陷，以及固有的个性特征，也是不可改变的。
本文会给你带来一个全新的理念：基因的表达是可以改变的！！！
（原文比较长，本文是缩略版）
1，基因组及基因表达差异
人的基因组约含有10万个基因，但在一个组织细胞中通常只有一部分基因表达，多数基因处在沉静状态。典型的哺乳类细胞中开放转录的基因约在1万个上下，即使蛋白质合成量比较多、基因开放比例较高的肝细胞，一般也只有不超过20%的基因处于表达状态。
因此，生物的基因表达不是杂乱无章的，而是受着严密、精确调控的。
2，基因表达适应环境的变化
当周围的营养、温度、湿度、酸度等条件变化时，生物体就要改变自身基因表达状况，以调整体内执行相应功能蛋白质的种类和数量，从而改变自身的代谢、活动等以适应环境。
基因表达随环境变化的情况，可以大致把基因表达分成两类：
①组成性表达，指不大受环境变动而变化的一类基因表达。
②适应性表达，指环境的变化容易使其表达水平变动的一类基因表达。
因此，虽然基因的表达受启动子或其它因素控制，但环境中不同物质的存在或浓度差异，比如酶类、糖类、维生素等营养素，也会导致基因表达的差异。
3，什么是弱基因？
基因检测，可以帮你了解你的基因特质。比如，检测皮肤基因就可以帮你发现基因中的薄弱部分——薄弱基因，这些危害浅的基因也称为瑕疵基因，也就是基因表达比较弱，表达丰度不足够满足人体正常的生理功能；而危害大的基因则是缺陷基因。
当然，缺陷基因会导致遗传病，这是医学治疗的范畴。而薄弱基因中的瑕疵基因，也称为弱基因，则通常不会引起我们的注意，因为这类基因不是完全不表达，只是表达比较微弱，基因不活跃，也就是前面讲的“基因的适应性表达能力较弱”，这才是本文探讨的核心。
基因间确实存在强弱之分，但也许不是通常意义上的强弱。虽然在不同个体有基因表达的强弱，也就是基因表达丰度的差异；但有些时候不是基因表达丰度的差异，而是基因表达之后出现了差异，也就是蛋白质出现异常，结构和功能发生了变化，而这种变化有可能是更好地适应了环境，有时候则是很难适应环境。
4，人类基因组的暗物质
人类应该有10万个基因，测序结果发现只有大约2.5万到4万基因。随着研究的深入，人们再次发现，人类基因数比10年前估计的还要少，人类基因数量只有19000个左右，更重要的是，这些基因只占基因组序列的1-2%。比较复杂的是，这其它99%的非编码DNA具体发挥什么作用，还没有定论。这些序列被科学家形象地比喻为基因组的暗物质。
科学家逐渐了解，除了编码蛋白质的基因，基因组中还存在大量基因表达调节信息。科学家希望通过对这些调节信息的研究，帮助人们理解疾病的发生和寻找治疗方法。也就是说，人体基因组里面有很多受环境因子影响而调控基因表达的DNA序列。
5，环境影响基因表达
我们的基因不断地和我们所生活的环境、邻居、家人，以及我们自己的心态“对话”。这些社会性互动的结果会进入我们细胞的控制室，改变基因的强弱表达，从而影响我们的习性、行为、生理、心理与健康。
6，遗传病与基因缺陷
研究发现每个人身上都有最多300个缺陷基因，这也是遗传疾病的来源。在大多数情况下，缺陷基因不会引发遗传病，原因是人类从父母遗传的每个基因都有2个拷贝，缺陷基因只会影响其中一个，另一拷贝仍然运作，通常都可使人们保持健康。
没有人拥有完美的基因组，因每个人身上都有最多300个缺陷基因，这也是遗传疾病的来源。
7，基因突变
与遗传性的基因缺陷不同，基因突变通常很少来自母体，而是个体自胚胎发育阶段开始，一直到成长阶段都会发生的事情。
2016年的诺贝尔化学奖颁给了发现DNA损伤修复机制的几位科学家。这是一项非常重要的发现：人体的DNA每天都在遭受破坏，得益于DNA的修复能力，才让99.9%的人不会过早患上癌症。
世界上任何人都有至少几十，上百个基因突变，没有完美的个体。由于每个人的基因突变不同，因此对“健康生活”的定义是不同的。
8，基因治疗
目前基因替代治疗的主要方法有2种：一是直接疗法：纠正突变基因即在原位修复缺陷的基因，以达到治疗目的。二是间接疗法，即以正常基因替代致病基因，导入外源正常基因，代替有缺陷的基因。对靶细胞而言，没有去除或修复有缺陷的基因。目前基因转移治疗的主要方法也有2种：体细胞基因治疗和生殖细胞基因治疗。
但是，基因修补很遥远，干细胞可以作为修饰人类缺陷基因的载体，将修饰好的基因带入人的身体，纠正因为基因缺陷带来的健康问题和疾病。美国和中国在干细胞治疗方面走在世界前沿，而中国因为市场庞大，干细胞治疗产业发展相当迅速，当然也不完善。
9，基因表达的营养调理
我们全身所有的的基因并不是一个静止不动的“图书馆”或者一个一成不变的“蓝本”。当从环境中获取不同的信息，基因可以做出不同的反应。那些过去曾被认为“没什么功用”的基因，现在看起来却对规范基因及其表达方式起到了至关重要的作用，它们能开启或关闭其它基因或基因群。
有了良好的生活方式，尤其是最优化的营养，我们可以改变基因的表达方式，这种改变到达一定的程度，不好的基因（比如弱基因、缺陷基因）就会因为受到良性刺激，转而以良好的表达方式为我们的健康服务。当细胞被环境中的毒素所毒害，基因活动就会受损降低，甚至完全停止。相形之下，均衡的营养会激励基因活动，并使细胞功能达到最佳状态。
生活方式是我们健康的首要决定因素。过去人们曾经以为，我们的健康有70%是基因决定的，只有30%是生活方式决定的；而今天，我们发现，恰恰相反，我们的健康，70%是由我们的生活方式决定的。当我们生活方式中的各种因素都平衡，我们就是健康的。当我们失去平衡，我们就生病了。健康的生活方式是拥有健康的身体的直接原因。
在疾病的治疗中，也应采取“个人整体疗法”，“精准营养疗法”，把病人的生活方式纳入治疗范畴。这就是为什么一对一的服务是如此的重要，因为，没有人比你自己更清楚你自己生活的每一个细节。在生活方式里面的所有因素中，营养对人体健康具有最关键、最重要、最强大的影响力。
10，最后的结论
（1），基因表达的差异性，不仅仅是表达丰度的差异，也包括表达蛋白质功能的差异；
（2），更多的基因并不表达，但可以被环境因素影响来调控基因表达；
（3），很多疾病或亚健康可能来自弱基因表达，但这些弱基因的表达不是一成不变的；
（4），功效营养素直接参与人体生化反应的过程，可以直接影响数量巨大的调控基因，进一步影响弱基因表达；
（5），生活方式决定了功效营养素的吸收和接纳程度，也影响了我们健康与疾病的关系。
