人体内存在的辅酶Q10，有两种形态 ) ：
一种为氧化型辅酶Q10 （泛醌）CoEnzyme Q10 (Ubiquinone)
一种为还原型辅酶Q10（泛醇） Ubiquinol
Ubiquinone和Ubiquinol都能够增强代谢活跃度，并可根据需要在体内互换。两种形式都对细胞有独特作用，包括抗氧化作用、支持健康的心脏功能、提升能量生成。
泛醇Q10（Ubiquinol）与一般所说的CoQ10（ubiquinone泛醌）是两种不同形式的CoQ10，分别为还原型与氧化型。有人说，泛醇Ubiquinol，才是所谓高吸收率的还原型高级辅酶Q10。而实际上，高吸收率并不是辅酶Q10的优势和特点，辅酶Q10的优点是可以穿越血脑屏障；在工艺上，是要看是否具有天然的来源和有效活性。
现在主要有三种工艺制取辅酶Q10，动植物提纯、化学合成、微生物发酵。只有微生物发酵工艺可以得到高纯度的还原型辅酶Q10（CoQ10H2），但同时，也可以得到高纯度的氧化型辅酶Q10。
需要了解的是：辅酶Q10本身就是有两种类型，氧化型和还原型。人体自己也可以合成，补充多了，人体合成就少了。但无论如何，氧化型和还原型达到平衡状态才是最好的状态；在不同部位的比例是不同的，可以按照需要来调节的；这两种状态都是身体必须的，缺一不可。
选择辅酶Q10营养品的关键，不是看氧化型或还原型，而是看有没有保护机制，也就是维生素E抗氧化剂，在生产、保存、服用等过程之后，最终是否可以完整到达细胞中发挥功效。
谁说还原型辅酶Q10更好？
辅酶Q10应用于心血管健康，美容和抗衰老等很多领域，称得上是大流行。有人说“氧化型”辅酶Q10好，有人说“还原型”好，让人一头雾水。要想搞清这个问题，首先复习一下生物化学基础知识。
如果把身体内部的生物化学反应比喻成手推车上坡，酶就是帮助把车推上坡的“路人甲”，酶即不是反应的原料，也不是反应的产品，但没有它的帮助，车就上不了坡。大部分酶是蛋白质，其中很多酶自己没有作用，必需和某种小分子结合起来才有活性。这种小分子就是辅酶（Coenzyme），可称为“路人乙”。路人甲和乙必须连手才能行动，有点狼狈为奸的意思。辅酶Q10就是一种辅酶。
推车上坡的路人甲和乙都有两种状态，一种在坡顶，一种在坡底。同样，辅酶Q10也有两种状态，一种是氧化型（泛醌，Ubiquinone），一种是还原型（泛酚，Ubiquinol）。在细胞内这两种形式可以相互转变。请注意：氧化型和还原型在体内的相互转换是关键，因为它们必须通过结构转换才能传递电子，这是实现辅酶功能和抗氧化功能的基础。
简单说，辅酶Q10参与两个生物过程。一个是辅酶Q10（氧化型）在细胞线粒体产生能量的过程中接受2个电子变成还原型，另一个是还原型直接与过氧化物自由基反应，发挥抗氧化剂的作用。两种形态的存在比例是由身体根据需要确定的。显然，氧化型和还原型两者之间并没有哪个更好的问题，因为本质上它们是一回事。
早期的辅酶Q10是从动物脏器比如猪心中直接提取，是氧化型和还原型的混合物，容易被人体吸收利用。但是原料有限价格昂贵。1977年开发出微生物发酵法生产辅酶Q10，才使辅酶Q10真正实现工业化和市场化。同时，也让辅酶Q10的还原型和氧化型分了家。
辅酶Q10作用非常广泛，心血管健康，抗癌，帕金森综合症，阿尔茨海默，牙周病，抗衰老，美容等等，可以开出很长一个单子。这种效果的多样性就是来自辅酶Q10结构的相互变化。如果单单为了抗氧化选择还原型，就等于拣了芝麻丢了西瓜，限制了辅酶Q10的很多用途，特别是参与线粒体制造细胞能量的功能。
人体中的辅酶Q10总是氧化型多于还原型，这一定有它的道理，人为地打破体内的平衡很可能得不偿失。辅酶Q10是人体可以自行合成的物质，人体也有根据需要将辅酶Q10转化为还原型的能力。当体内有大量外来还原型辅酶Q10，即可能使人体合成辅酶Q10的能力下降，也可能使人体丧失转化生成氧化型辅酶Q10的能力，后果很难预料。
人体是否需要强抗氧化剂仍然是有争论的问题。即使需要强抗氧化剂，也应该优先考虑体内不能自行合成的抗氧化剂，而不是人为地破坏体内的平衡。别忘记，辅酶Q10的“本职工作”是辅助酶反应，而不是单打独斗的抗氧化剂。
实际上，辅酶Q10抗氧化的独特优势是参与细胞内能量制造过程后生成的还原型辅酶Q10，可以清除细胞内过氧化物垃圾。而其它抗氧化剂因为不能进入细胞内部，所以没有这种功能。
当然，穿越血脑屏障是辅酶Q10的另一个重大功效。
所有的强抗氧化剂都不稳定。还原型辅酶Q10通过消化道层层关卡能保留多少，也是一个问题；亲水性的还原型是否能够进入细胞内部是另外一个问题。所以还原型辅酶Q10好不好还有疑问。
很多人都想知道，在令人惊叹的有关辅酶Q10的研究报告中，使用的是什么形态的辅酶Q10。一些人相信那一定是还原型辅酶Q10的形态，但不是。答案是，溶于植物油的氧化型辅酶Q10，并包装在软明胶胶囊中，并以一天服几次的方式服用。因为有些人群需要不断补充。
在媒体公布了新的关于辅酶Q10的科学研究报告后，辅酶Q10再次成为大众关注的焦点，其声音在传媒世界中长时间回绕。在此报告中，氧化型辅酶Q10被用于健康的老人和心脏病人，它在这两种样本中都取得巨大成功。
事实上，在科学研究中，几乎都使用的是氧化型辅酶Q10。
这就带来了一个问题：谁能得到由新形态的还原型辅酶Q10带来的好处？答案是，非常少数的人！
另一个问题：谁需要单一的还原型辅酶Q10? 答案：实际上没有任何人。
来自食物或补充剂的氧化型辅酶Q10在它经过肠胃系统时被激活（化学术语：被还原），然后被激活的辅酶Q10会被来自食物的脂类粒子所围绕，接着它被吸收并通过淋巴系统再进入血液。
问题：肠胃系统吸收不好怎么办？
答案：使用溶于油的辅酶Q10
原则是，如果你能吸收脂肪，你也能吸收溶化于脂肪中的辅酶Q10。
有些人因为肝脏疾病、胰腺疾病、肠易激综合征、克隆氏症、溃疡性结肠炎、以及其它会削弱吸收的疾病可能消化的能力会降低；另外，消化系统做了手术的病人也会经历肠道消化脂肪的能力减弱。但是，我们对关于还原型辅酶Q10（泛醇-Ubiquinol）的人体吸收状况缺乏了解，因为只有进行了很少的研究。对于还原型辅酶Q10的研究与对于氧化型辅酶Q10的研究相比，完全不在一个数量级上。
问题：老人的消化能力降低了怎么办？ 答案：年龄本身不是问题。
那些年龄在70岁以上的老人对于吸收氧化型辅酶Q10没有任何问题。
问题：对于年龄大的人，他们将氧化型辅酶Q10转化成还原型辅酶Q10的能力降低了怎么办？ 答案：没有问题，只要增加硒的摄入就行了。含硒的营养补充剂就能解决问题。
如果老人有这样的问题的话，那是因为体内负责将氧化型辅酶Q10转化成还原型辅酶Q10的硒蛋白、硫氧还蛋白还原酶减少的原因。
问题：我能信任氧化型辅酶Q10的工作结果吗？ 答案：大多数得到令人惊叹的结果的研究都是基于氧化型辅酶Q10完成的。
很多年来，市场上只有一种辅酶Q10，就是氧化型辅酶Q10。在此期间，所有科学家进行的研究都是基于氧化型辅酶Q10的。而还原型辅酶Q10的研究数据和质量到目前为止仍不足够。
问题：是否存在一些领域，在那里，使用还原型辅酶Q10的效果比使用氧化型辅酶Q10好？ 答案：没有。或者，也许有一个，大剂量疗法。
治疗专业人员在工作中需要使用超大剂量的辅酶Q10时，使用还原型辅酶Q10会有优势。这是因为如果持续给予的话，血液中的还原型辅酶Q10的水平会持续的增加；而如果使用氧化型辅酶Q10，在持续增加剂量的情况下，血液中的辅酶Q10水平最终会变成水平线。但是，氧化型辅酶Q10也成功地应用于大剂量疗法。你需要做的仅仅是将一天的剂量分成很多次分别提供，如在早餐、午餐和晚餐时。
