认识老田十多年了，每次接到他的电话都要聊很多，主要是老田这个人很会说我的“好话”。当然我也会向老田抛出一些问题，你来我往。这不，今天老田就吐血分享了，讲的是有关健康的话题。
老田也是转述他的一位医生朋友的话，他问医生：什么样的人才算是健康的？医生答：3个方面，一个是睡觉要好；第二个是排便要通畅；第三个是心态要乐观。
听了老田的分享，我深表赞同，我几十年睡觉糟糕，每晚做噩梦，痛苦不堪，最近5年有很大改善；我太太长期便秘，每次她蹲厕所，我就着急；就是因为我长期睡觉不好，活得很辛苦，所以我定意要心态乐观。
我信耶稣多年之后，通过弟兄姐妹的祷告，后来没有做噩梦了；最近我迷上了给自己做保健按摩，我感觉我的身体状况有了很大的提高。我是根据我前年从中国买回来的一本按摩保健书来自我练习的，我按摩的体会是:一要坚持，二要琢磨体会穴位位置。在寻找穴位的过程中，姿势可以适当变化，此时肌肉形状及相对位置会有变化，如果找不准穴位，可以大范围按摩，遍地撒网。
有朋友想知道我的按摩保健书的书名，我张贴在下面，这本书还有一个特点就是在每种疾病相对应的按摩章节后面附有中医经验方，我们自己也可以熬中药喝试一下，家里要配备中药罐及微型称重计。
