手臂青筋是身体疾病的表现吗？
手臂青筋实际上是皮下浅表静脉，由于流淌的是静脉血，含氧量较低，颜色较动脉血深，在皮肤的覆盖下呈现蓝色或青色，尤其是皮肤白皙的人更加明显。所以老百姓称之为青筋。医学的解剖学上，通常也把动脉血描述为红色，把静脉血描述为蓝色。这与真实情况基本上接近（肺部刚好相反）。
对护士来说，最喜欢病人皮肤白而且手上青筋凸起，这样输液几乎可以一针见血，省时省力还不用担心扎不进去被病人投诉。有的人手上血管又粗又凸起，清晰可见，有的人手背上几乎看不到明显的静脉血管。很多老百姓传言，手上青筋多且凸出明显，是毒素积累的征兆，说明身体比较差。其实这种说法完全没有根据。
哪些人手上的”青筋”特别明显？
1，比较瘦的人，TA的皮下脂肪组织很少，相对来说浅表静脉比较明显，这样的血管更靠近皮肤，所以很容易看见；而那些胖子，肉乎乎的一双手，皮下脂肪太多，浅表静脉藏在脂肪里，所以没有明显的青筋，可见还是瘦点好。
2，经常锻炼的人、经常进行劳动的人，肌肉比较发达，皮下脂肪少，浅表静脉比较粗，青筋会比较明显。尤其表现在身强体壮的年轻人身上。这是因为运动的时候心率加快，射血量加大，为了维持机体的新陈代谢，此时必须给运动的四肢更多的营养供应，也带走更多的代谢产物，故上肢的血流量变大，血压升高，血管增粗，对血管壁的压力加大，使得从外界看来青筋暴露。
由此可见，青筋凸起其实更多的体现在身体更健康的人身上。一般在夏日的时候，由于浅表静脉血管能够协助散热，故血管扩张，手上青筋越显著。
补充资料：如果是血液感染病菌，或者药物等因素导致的血管炎，通常”青筋”是红色，多数是动脉血管，可以通过相关症状来判断。还有一部分人面部皮肤泛红，并且肉眼就能看见一条条扩张的毛细血管，部分呈红色或紫红色斑状、点状、线状或星状损害的形象，这就是毛细血管扩张症，俗称血红丝。
有些人会认为手上青筋会不会是静脉曲张或者其它疾病所致呢？
不会，上肢出现静脉曲张极其罕见，即便是上肢血管内有血栓形成，一般也表现为上肢肿胀，这时候手上的浅表血管反而不明显了。但身体以下三个部位出现青筋凸出则需要注意。
1，脖子。一般来说，比较瘦的人或者情绪激动时会出现脖子上青筋暴起，所以有个词语叫“脸红脖子粗”。但还有一些病理情况，当脖子上青筋凸起明显时，说明头面部及颈部静脉回流受阻，常见原因比如心功能不全，尤其是右心衰，会出现颈静脉怒张。其次，各种肿瘤压迫上腔静脉，也会出现静脉血回流受阻，会表现出脖子上浅表静脉增粗凸起，这就是上腔静脉综合征的一种表现。
2，胸腹壁。胸腹壁静脉一般很难看清，如果有迂曲，凸出的现象，表明可能门静脉、上腔静脉及下腔静脉出现了阻塞现象，比较常见的比如肝硬化、腹水、腹腔巨大肿物等。
3，下肢。下肢出现青筋凸起成团，要高度怀疑是下肢大隐静脉的问题，大隐静脉回流不畅，或者是瓣膜功能不全。这个情况，可能与静脉曲张有关，或者说是静脉曲张的早期症状。但是，静脉曲张也不一定就是在下肢。
此外，肝功能不好，情绪激动，心脏不好；血粘度比较大，静脉血回流比较慢。这也会导致静脉血的颜色略深。
手上青筋明显怎么办？
1，做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉（但是，一些重要穴位，不要乱按，请咨询中医按摩师）。
2，在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，当然精油最好（生姜精油，通过按摩生热，加快血液循环排毒），帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。
3，休闲的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。
4，减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，或者搬运东西，尽量采用工具，以减轻手部血液运输的压力。
5，吃一些软化血管、清肠排毒、减少血粘度的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、紫菜、核桃、枣子、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜、西蓝花、洋葱、枸杞、猪血、姜葱蒜、kefir、菌菇等。
