我因为野外钓鱼摔倒，把一颗上门牙摔出了横裂纹，横裂纹在牙齿根部以上15%处。
我不想做根管治疗，也不想种牙，我想试运气看看能否通过牙齿护理及使用含氟牙膏让这颗门牙复原，牙医也说有一定的复原可能性。
我依次使用了如下3种含氟牙膏：
第一种：
(采用了氟化钠 Sodium Fluoride: 0.243% w/w)
第二种：
(采用了氟化钠 Sodium Fluoride: 0.254% w/w)
第三种：
(采用了氟化亚锡： Stannous Fluoride: 0.243% w/w)
氟化亚锡是一种抗菌剂，经临床证明可防止牙龈炎、牙菌斑和牙齿敏感，同时还提供蛀牙保护。虽然氟化钠可以防止蛀牙，但它不能防止这些其他情况。
以前我刷牙用力过大，且是横着刷，方法不对。现在我使用软毛牙刷，竖着刷，从上往下刷上排牙，从下往上刷下排牙，牙刷毛接触牙齿即停，且用力轻微。
另外我刷牙分了两步，第一步：先粗刷，然后漱口，让口腔清晰一些；第二步： 挤多一点儿的牙膏刷，然后把牙膏泡沫含在嘴里约半小时，再吐，再漱口。我是希望氟能浸入牙齿根部修复我门牙的横裂纹。不知道我的想法是否可行？
将来某一天会再做拍照，向大家汇报我的门牙复原与否。
